:乐盈娱乐彩票app

微信
微信
當前位置:乐盈娱乐彩票app > 資訊 > 健康速遞

花生這么吃潤肺又止血,但這幾類人吃了等于催命符!

乐盈娱乐彩票app www.iknrq.icu 2019-05-24 10:00:49 來源:

 

  關于花生,在很多人的印象里,它不僅營養豐富,價格也實惠。而對于其功效也有很多,而且花生的做法也有很多,對于這樣一個物美價廉的食物,大家不妨多吃點。

  一、吃花生潤肺又生血

  花生性味甘、平,可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血,用于脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰、產后乳汁不足等癥?;ㄉ械鬧究墑垢文詰ü檀擠紙馕ㄖ?,促進排泄,從而降低血中膽固醇含量,用以預防動脈粥樣硬化。另外,花生含大量的植物固醇,對人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。

  然而,花生是最容易感染黃曲霉菌的農作物。專家介紹,花生在生長的全過程中,都有可能感染黃曲霉菌,包括在地里生長期間?;ㄉ棧窈笫芷?、氣濕及儲存條件的影響,更容易招致黃曲霉菌感染?;魄咕詵敝澈托魯麓還討?,產生大量的毒素(主要是黃曲菌毒B1),污染花生及其制品。現已查明,在保管不當的花生與花生油、花生飲料、花生醬中,都有可能存在此毒素。那么怎樣吃花生才安全有益呢?

花生養生

  首先,要將外觀呈黃綠色的花生剔除,然后用流動水浸泡、漂洗,再用干凈水煮熟,濾去水而食之?;魄咕舅賾興芐?,經過漂洗、水煮,花生所污染的黃曲霉菌毒素基本上溶到水里去了,吃煮熟的花生就較為安全,且易于消化吸收。

 1 2 3 4 5 6 下一頁 尾頁

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
vr3分彩全天走势图 澳洲幸运10开奖记录官方 管家婆2018开奖结果 七位数的电话是什么 贵州11选五走势图一定牛 重庆时时彩五星基本图电脑版 双色球二元网带坐标连线走 重庆时时三星跨度走势图 时时彩最新开奖号码记录 华东十五选五开奖历史号 福建体彩3i选7走势阁 足球竞猜开奖结果 22选5七个号多少钱 大乐透苏州214亿作假 混合过关什么意思 湖南幸运赛车改版