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晚上千萬別喝這湯!長時間等于慢性服毒

乐盈娱乐彩票app www.iknrq.icu 2019-05-22 10:13:28 來源:

 

  喝湯補水,還能讓人消除疲勞補充營養,很多人都樂意在一天的工作結束后和家人一起喝喝湯。但是,專家提醒你,不正確喝湯反而會成為健康殺手。喝湯有禁忌,尤其是大晚上,這兩種湯絕對不要喝哦!

  1、老火靚湯

  長時間煲煮的靚湯可以溶解食材中的氨基酸和可溶性維生,但同時也會溶出脂肪、膽固醇和嘌呤等。專家表示,許多人認為魚、肉、內臟等食材中嘌呤含量高,因而不吃肉,只喝湯??傷僑床恢?,嘌呤其實都溶在了湯中。如果長期大量喝這樣的湯,容易導致高尿酸,甚至痛風。 

晚上千萬別喝這湯.jpg

晚上千萬別喝這湯  

  所以,“三高”病人盡量少喝靚湯。燉湯中如加入綠色蔬菜,煮得太久還會使蔬菜中營養素流失,而湯中鉀和草酸鹽含量都會增高,慢性腎病患者喝了會增加腎結石的風險。

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